健康・美容 仙人さんに聞いた「引き寄せ」の話、ちょっと不思議だけど納得できる
仙人さんとの出会いと「引き寄せの法則」先日、ちょっと不思議な方とお話をしました。山にこもって修行している仙人さん？うーんちょっと違う。少し内田裕也さん寄りな風貌なんです。飄々とした語り口がとても魅力的な人で、景色のきれいな山にこもって、様々...
健康・美容
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健康 今日はコンロも私もお休み｜おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」
今日の縁側便り～自分を許すということ～春って「ポカポカ陽気♪」って言われるけど、実際は寒暖差が大きかったり、気圧の変化で頭痛が出たり、なんとなくやる気が起きなかったりしますよね。台所に立つ気力が出ない朝。昨日の残り物すら、見たくない日があり...
健康 知っておきたいオリーブオイルの健康パワーと活用法3月15日はオリーブの日！
3月15日は「オリーブの日」。オリーブは古代ギリシャ時代から栽培されており、そのオイルは食用だけでなく、薬や美容にも使われてきました。近年、健康志向の高まりから、シニア世代の間でもオリーブオイルの人気が高まっていますね！地中海地方の長寿の秘...
健康 玄米がパサパサで食べにくい？ふっくらおいしく続ける方法を解説！
健康のために「玄米食」をはじめました。理由はシンプル。・健康診断で悪玉コレステロールが高めだったから。・ダイエット効果が期待できるから。でも、いざ食べてみると——パサパサして食べにくい…白米のふっくら感に慣れていると、どうしても違和感があり...
健康 63歳、派遣という新しい働き方を見つけた体験談｜心も体も軽やか
63歳を過ぎた頃。さすがに社員として続けてきた介護の仕事がしんどくなってきました…このままじゃ、心も体もボロボロになっちゃう…そう感じ始めたのは、夜勤が続いたり、体の大きな方の介助で腰を痛めたりすることが増えたから。「あと1年半、我慢すれば...
健康・美容 「カズレーザーと学ぶ」花粉症や肌荒れ対策は「にごり酢」がおすすめ
2025年2月25日の日本テレビ系で放送された「カズレーザーと学ぶ」は「花粉症と肌荒れ 」がテーマでした。「花粉症と肌荒れ 」と言えば春の2大トラブルですよね！トラブルを防いで健康に過ごすためにはどうしたらいいの？「カズレーザーと学ぶ」では...
健康 軽度認知障害は他人事じゃあない！認知症の一歩手前？今日から対策
最近、こんなこと増えたな～と感じることはありませんか？あれ？さっき何しようとしたんだっけ？あれ？鍵どこに置いたかしら？なんと！脳の老化は、40代後半から始まっているのです。シニア世代ともなれば、誰でも物忘れは増えるものですが、あまりにも頻繁...
健康 60代の尿もれ、実はみんなの悩み！？今日からできる対策ガイド
「最近、笑うとちょっと…」「くしゃみで思わぬ事態が…」こんな経験ありませんか？ え？ まだそんなことない？うらやましい。素晴らしいですね！でも、油断は禁物です。人生100年時代、これから何が起こるか分かりませんからね。この記事では、「ちょっ...
健康 お風呂が面倒くさい？お風呂は憂鬱？と感じるその心理と対策
「仕事でクタクタな毎日、お風呂に入る気力も残っていない…」 「お風呂に入りたいけど、体が重くて動けない…」 「お風呂に入ると、少しだけホッとできる。でも、毎日となると億劫で…」 そんな経験、あなたにもありませんか？毎日、家事や仕事に追われ、...
健康 悪玉コレステロールを下げる！コンビニで買える商品20選はコレ
健康診断で悪玉コレステロールが引っかかると、不安になりますね。食生活の改善が必要なのは分かっているけど、毎日手の込んだ料理を作るのも、大変だし面倒です。でも大丈夫！コンビニで手軽に買える商品の中にも、悪玉コレステロールを下げるのに役立つもの...