カラダメンテナンス フラダンスは意外とハード?筋肉痛もご褒美になった体験記 フラダンス初体験の記録。準備運動から汗だく、翌日は筋肉痛。それでも音楽と仲間に癒され、シニア世代の健康習慣や習い事におすすめです。 2025.08.31 カラダメンテナンス