体とこころのメンテナンス 妹の髪に起きたこと──ビビり毛と心の痛み
妹がストレートパーマでビビり毛に。心まで傷ついた妹を見て、かつて円形脱毛症を経験した私自身の記憶がよみがえりました。美容師さんの誠実な対応と、髪と心のつながりについて綴ります。
体とこころのメンテナンス 
人生アルバム 看護助手から介護士への転身――大学病院での出会いと学び
彼のため、看護助手として働き始めた私。しかし、医療現場の現実は厳しく、彼とのすれ違いも増えていく。そんな中で見つけた、新たな目標と希望。これは、仲居を辞めてから介護資格を取得するまでの、私の実体験です。
ブログと小さな収入 昭和33年9月2日にタイムスリップ、未来型＊夢の降る道交流会
20年ぶりの新幹線に不安を抱えていた私。でも「引き寄せ」の奇跡で参加できたラーメン博物館交流会は、恐怖を克服するきっかけに。ラーメンの味、懐かしい街並みが蘇らせてくれた、忘れかけていた子供時代の思い出と学びとは？
人生アルバム 一緒にいるためのウソが、胸を締め付ける――再び借金をしてまで
愛する人のそばにいたくて、私は仕事を辞め、彼にウソをつき、再び借金を重ねてしまった。後悔と切なさに胸が締め付けられる日々を、シニア世代の目線で綴る愛のエッセイです。
ばぁばちゃんの暮らし フラダンスは意外とハード？筋肉痛もご褒美になった体験記
フラダンス初体験の記録。準備運動から汗だく、翌日は筋肉痛。それでも音楽と仲間に癒され、シニア世代の健康習慣や習い事におすすめです。
人生アルバム 肝細胞癌と闘う彼に寄り添う日々──伊豆高原での支えと覚悟
伊豆高原で出会った肝細胞癌の彼と過ごす日々。再発や手術に付き添いながら、愛と覚悟で選んだ転職の決意。笑いと支えにあふれた伊豆高原での物語です。
人生アルバム 土肥温泉での仲居生活と伊豆高原駅での出会い──伊豆半島がくれた宝物
56歳で仲居として再スタート。土肥温泉での厳しくも充実した日々、伊豆高原駅での出会い…。シニアの新しい働き方や生きがいを考えるきっかけとなる体験記です。
人生アルバム 父との大げんかから土肥温泉へ──西伊豆で始まった私の再出発
父との大げんかをきっかけに西伊豆・土肥温泉の旅館へ。厳しい暮らしの中で父の言葉に支えられ、新しい自分を見つけた再出発の物語です。
家族 廃校ホテル丸ごと貸し切りで大はしゃぎ/浜松市あたごフィールズ
浜松市天竜区に2025年オープンした「あたごフィールズ」。廃校を活用したホテルを家族5人で一棟貸し切り！川原遊びや黒板落書き、家庭科室の朝ごはんまで、三世代で過ごした1泊2日の体験記です。
ブログと小さな収入 64歳、まだ新幹線に一人で乗れません「心の叫びシリーズ①」
20年以上ぶりの新幹線が怖い私。でも横浜での学びの場にどうしても行きたい。小さな一歩に大きな勇気がいる――そんな心模様を笑い交えて綴りました。