気分転換

地域のお楽しみ

急に老け込んだ声帯にショックで落ち込む!カラオケで昔より声が出ない

気分転換のつもりが・・・「お茶を淹れましたよ。」縁側に座って、「ばぁばちゃんの台所カフェ」でのんびりしませんか?今日は、ちょっぴり恥ずかしいけど聞いてほしいお話。なんと、5年ぶりにカラオケに行ってきたんです。昔は高橋真梨子の歌でちょっと得意...
健康

記憶力と気分を向上させる生活習慣|脳の健康を守る方法

仕事や日常のストレス、そして年齢を重ねるごとに、記憶力の低下や気分の落ち込みを感じることが増えてきますよね。私たちの脳は日々の生活習慣に大きく影響を受けます。記憶力を向上させ、気分を安定させるためには、どのような習慣を取り入れれば良いのでし...