悪玉コレステロール

知っておきたいオリーブオイルの健康パワーと活用法3月15日はオリーブの日！

3月15日は「オリーブの日」。オリーブは古代ギリシャ時代から栽培されており、そのオイルは食用だけでなく、薬や美容にも使われてきました。近年、健康志向の高まりから、シニア世代の間でもオリーブオイルの人気が高まっていますね！地中海地方の長寿の秘...

60代女性必見！悪玉コレステロールを下げる朝食レシピ10選

LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げるには？健康診断で、要観察になりました。LDLコレステロール値がちょっと高めですね。揚げ物好きだし・・・食べすぎかも。悪玉コレステロール値が高いと動脈硬化や心筋梗塞など怖い病気のリスクが高まる...