健康 悪玉コレステロールを下げる！コンビニで買える商品20選はコレ
健康診断で悪玉コレステロールが引っかかると、不安になりますね。食生活の改善が必要なのは分かっているけど、毎日手の込んだ料理を作るのも、大変だし面倒です。でも大丈夫！コンビニで手軽に買える商品の中にも、悪玉コレステロールを下げるのに役立つもの...
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健康 セルフシャッターで簡単！楽しく続けるダイエットの体型管理
ダイエットを続けるには、モチベーションの維持が大切ですよね。そんな時におすすめなのが、セルフシャッターを活用した体型管理です。自分の体の変化を写真で記録することで、努力の成果が目に見えて実感でき、楽しみながら続けられます。この記事では、セル...
美容 冬の肌の保湿のためにスキンケア以外で意識したい4つのこと
夏は気にならないのに、寒くなると、肌がチクチクしてかゆくなるといった肌に悩まされることも多いのではないでしょうか？スキンケアの基本は「保湿」ですが、しっかり保湿したつもりでも、お肌が乾燥しスキンケアだけでは効果が見込めない場合があります。今...
健康 60代女性必見！悪玉コレステロールを下げる朝食レシピ10選
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げるには？健康診断で、要観察になりました。LDLコレステロール値がちょっと高めですね。揚げ物好きだし・・・食べすぎかも。悪玉コレステロール値が高いと動脈硬化や心筋梗塞など怖い病気のリスクが高まる...
健康 記憶力と気分を向上させる生活習慣｜脳の健康を守る方法
仕事や日常のストレス、そして年齢を重ねるごとに、記憶力の低下や気分の落ち込みを感じることが増えてきますよね。私たちの脳は日々の生活習慣に大きく影響を受けます。記憶力を向上させ、気分を安定させるためには、どのような習慣を取り入れれば良いのでし...
健康・美容 ビブレスジェットウォッシャーを本音レビュー：最初は微妙…でも実際は最高！
はじめに：歯間ケア、気にしていますか？歯磨き後に「なんとなくスッキリしない…」と感じたことはありませんか？私は、歯間ブラシを使うのが面倒で、いつもそのモヤモヤ感と格闘していました。そんな時、息子から「これ、めっちゃいいから試して！」と勧めら...
健康・美容 パピリオステイブロウ 徹底レビュー！買ってよかった？正直な感想と使い方
なぜパピリオステイブロウを買ってみたのか？私は介護士で、施設利用者様の入浴介助が日課です。眉メイクが落ちやすいのが悩みです。汗はでるし、水しぶきもかかります。同僚これ、超おすすめ！めっちゃ落ちにくいですよ。確かに、この同僚の眉はいつもキレイ...
美容 薄毛の原因は？「年だから無理」とあきらめたくない簡単セルフケア
60代女性の薄毛事情「年だから無理」なの？半年ほど前、美容院で撮影してもらった画像です。後ろ姿はまぁまぁいけてる？と思いきや頭頂部を見て、かなりショックでした・・・地肌がすけてる？よね？分け目が目立ち髪の毛自体も細くなってます！若い頃は、毛...
健康・美容 おからが出ない「完全豆乳メーカー」美味しすぎて飲み過ぎ注意！
「大豆パワー」がとにかくすごい「完全豆乳メーカー」ソイリッチ！生の大豆から豆乳だけでなくスープや料理・お菓子や甘酒まで作れる【栄養のすべてを我が物にできます】おからが出ないのになめらか。放置してるだけで美味しい一品ができちゃうから時短にも〇
健康 頭痛や疲労感の解消法は？朝一番のコーヒーをやめ、炭酸水を飲むようにしました
「強炭酸水クオス」の爽やかに広がるレモンの香りが、一日のスタートにぴったり。朝は直飲み、夜はお酒の割り材としても利用できるので一石二鳥です。コップ一杯の炭酸水で一日のスタートを切るようにしたら、脳の働きがクリアになりました。