生活習慣病

健康

軽度認知障害は他人事じゃあない!認知症の一歩手前?今日から対策

最近、こんなこと増えたな~と感じることはありませんか?あれ?さっき何しようとしたんだっけ?あれ?鍵どこに置いたかしら?なんと!脳の老化は、40代後半から始まっているのです。シニア世代ともなれば、誰でも物忘れは増えるものですが、あまりにも頻繁...
健康

60代女性必見!悪玉コレステロールを下げる朝食レシピ10選

LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を下げるには?健康診断で、要観察になりました。LDLコレステロール値がちょっと高めですね。揚げ物好きだし・・・食べすぎかも。悪玉コレステロール値が高いと動脈硬化や心筋梗塞など怖い病気のリスクが高まる...