健康 セルフシャッターで簡単！楽しく続けるダイエットの体型管理
ダイエットを続けるには、モチベーションの維持が大切ですよね。そんな時におすすめなのが、セルフシャッターを活用した体型管理です。自分の体の変化を写真で記録することで、努力の成果が目に見えて実感でき、楽しみながら続けられます。この記事では、セル...
健康 
美容 冬の肌の保湿のためにスキンケア以外で意識したい4つのこと
夏は気にならないのに、寒くなると、肌がチクチクしてかゆくなるといった肌に悩まされることも多いのではないでしょうか？スキンケアの基本は「保湿」ですが、しっかり保湿したつもりでも、お肌が乾燥しスキンケアだけでは効果が見込めない場合があります。今...
健康 60代女性必見！悪玉コレステロールを下げる朝食レシピ10選
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を下げるには？健康診断で、要観察になりました。LDLコレステロール値がちょっと高めですね。揚げ物好きだし・・・食べすぎかも。悪玉コレステロール値が高いと動脈硬化や心筋梗塞など怖い病気のリスクが高まる...
ばぁばちゃんの家族 15年間の潜伏生活からついに発覚！行方不明だったお雛様との再会
毎年、ひな祭りが近づくと、決まって母から責められていた父を思い出します。こんなやり取りが15年もの間の恒例でした。母お父さんが勝手に捨てちゃったから！父俺じゃあない。そんなことするわけがない！母じゃあ何で無いの？父俺は知らん！なんでもかんで...
介護現場の声 認知症介護をしていると一度は抱いたことがある「もう限界…」
認知症介護のヒント「もう限界…」と思ったら読んでいただきたい「どうして言った通りにしてくれないの！？」「なぜ分かってくれないの！？」「もう介護していくことが限界！」こんな気持ち、認知症介護をしていると一度は抱いたことがありませんか？私も家族...
健康・美容 ひび割れかかとにさようなら！山忠の靴下で楽々ケア
「最近、かかとがガサガサして痛い…」「ひび割れが気になって、素足になるのが恥ずかしい…」そんなお悩みをお持ちではありませんか？年齢を重ねると、乾燥や角質の厚みでかかとが硬くなりがちですよね。でも、諦める必要はありません！筆者は、山忠の「足う...
健康 記憶力と気分を向上させる生活習慣｜脳の健康を守る方法
仕事や日常のストレス、そして年齢を重ねるごとに、記憶力の低下や気分の落ち込みを感じることが増えてきますよね。私たちの脳は日々の生活習慣に大きく影響を受けます。記憶力を向上させ、気分を安定させるためには、どのような習慣を取り入れれば良いのでし...
便利グッズ 防水タブレットスタンドを活用した新しい楽しみ方
防水タブレットスタンドは、日常に便利さと楽しさを加えるアイテムです。特にシニア世代にとって、お風呂でのリラックスタイムや家でのエンターテインメントに新しい楽しみ方を提案してくれます。本記事では、防水タブレットスタンドの魅力や選び方、活用方法...
ブログ運営 Google AdSenseは初心者にとって取り組みやすい?
ブログ副業を始める際に「一番簡単」と感じる方法は個々の状況や目標によりますが、多くの初心者にとって Google AdSense（グーグルアドセンス） は有力な選択肢の一つです。ただし、実際に収益を得るためには、いくつかの点を考慮する必要が...
ブログ運営 ChatGPT活用術！ブログタイトルの作成時間を劇的に短縮する
AIを使ったブログタイトル作成時短方法今まで1記事作成するのに1週間かかっていました。本業の隙間時間を使ったり本業が休みの時にまとめて記事を書いたり・・・そんな日々を繰り返していたけれどそれを持続するには、かなり根気のいる作業で、モチベーシ...